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外食をする事が多い僕ですが、同じ外食をするにしても変化を楽しみたい!ファッションやランチで生活を豊かな気持ちにシタイ!ココは、おかしな人が書いている、至ってふつーの、衣食住をテーマにしたブログ、、だと思っております 笑
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2008/01/15 (Tue)

冬って朝寒くて、暖かいもの飲んでから学校なり仕事へ行きたいですよね
保存の効く野菜たっぷりなスープが一番!
今日作ったのはトマトベースなスープだよ。

080114_235246.JPG今回使った材料
・コンソメスープ(2人前)
・水(適当)
・トマトソース(缶詰め)
・鶏肉(食べたい分)
・にんじん×2
・たまねぎ×1
・じゃがいも×2



だいたいこれで朝夜飲むとして、4日~6日分もつかな?
朝必ず火を通せば保存効くよ!

調理法は・・・

適当なんです。(説明になってない)

料理は勘だよ!俺も初めて作るもんが多いんだぜー。

んー・・・。

----------
①鍋に、コンソメスープ+水(鍋2/3くらい)
②入れてグツグツする間に、野菜をカット!

 ニンジンは半月切り、じゃがいもはブツギリ、たまねぎは適度に千切り。
③んで、トマトソースを加えた後に~塩加減調整
 トマトソースは塩を含むものもあるので、注意。
 塩加減悪いと、飲んだとき、口の中で味が流れちゃうんだよー
 足りないなら足して、多かったらスープ足してね。
④肉を食べやすい形に切って煮る
⑤野菜を固い順に煮る
⑥好みでハーブをフリフリする。
 最後に手をちょっと入れることで繊細に仕上がるんだよなー!
 どうせ食うなら、より一層*美味しく食いたいしな!

アクも取ること!!火加減は煮えたら弱火でいいよ、吹きこぼしちゃうからね。
----------

以上!簡単でしょー。夕飯の支度しながらこれ作ったけど、全部で30分くらいかな。
この間に米炊いて、風呂入れば、出たときご飯食べれちゃう。

んで、朝はスープ温めて~野菜たっぷりで~幸せだよ。笑 ホッカホカ。
試してみてネ??(^-')g"



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無題
美味しそうですねd(∀・)
たしかダイエットスープ??みたいのもそんな感じでしたなぁ(∀)笑
今度作ってみます(`・ω・´)
2008/01/16(Wed)17:28:42 編集
無題
スープはマジお勧め!
ひとり暮らしにはモッテコイの料理だよ!
ダイエットするならスープだけを食事にするのもイイカモね!
かず海 2008/01/26(Sat)00:05:02 編集
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